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今すぐできる!基本のゴルフ始め方を初心者向けに8ステップで解説

ゴルフ初心者が失敗しない始め方総まとめ

ゆかり

ゴルフ歴9年、ベストスコア84のゴルフリッチ編集長です。IT企業でOLしながら、休日は大好きなゴルフをしています!
この記事で解決できる悩み
  • 初心者の正しいゴルフの始め方を知りたい
  • ゴルフを始めるにはまず何したらいいの?
  • 必要な道具や初期費用などを知りたい

上記の悩みを持つゴルフ初心者向けに解決できる記事を書きました!


この記事で解説する『初心者がゴルフを始める際に知っておくべき8ステップまとめ』を理解すれば、初心者でもゴルフを始める前に知っておくべきことを理解でき、自分にあった始め方を知れますよ!


私はゴルフを始める際に『お金はどのくらい必要なのか』などわからないことが多かったので、同じ気持ちの方向けに、前もって知っておいたほうが良いことを紹介しようと思います。


まずは、ゴルフを始める前に知っておきたい『必要な初期費用や予算、準備するもの』から紹介しますね。

【前提】ゴルフは初心者でも明日から始められる!

ゴルフは、明日からでも始められるスポーツです。


最近ではゴルフをする20代も増えてきており、ゴルフは新しいコミュニケーションツールとして盛り上がってきています!

コースに出るまで用意すべきものはない!

ゴルフ初心者は、初めから道具などを集める必要があると思っている方も多いですが、コースに出るまでは用意しなくてもOKです。


なぜなら、練習場やレッスンなどでクラブをレンタルできるからです。


一度もグリップを握ったことがない方が、適当にクラブを購入してしまうほうが勿体無いので、打ち慣れてきてからクラブを購入するのもおすすめですよ!

【始め方の前に】ゴルフ初心者が悩む費用・年齢について

ゴルフを始めるために必要な初期費用・予算は約40,000円!

『ゴルフを始めるために必要な費用が気になる』方向けに、大体の相場を表にしました!

用具費用相場
ゴルフクラブ(セット)¥20,000~100,000
ゴルフウェア¥5,000~10,000
グローブ¥500~6,000
ゴルフシューズ¥8,000~35,000
キャディバッグ¥5,000~40,000
合計¥38,500~195,000

とくにクラブやキャディバックは、新品・中古や、メーカーなどによってもかなり異なるので、大体と思っていただければと思います。


上記を見て、『意外と安く始められる』と思った方が多いのではないでしょうか?


ゴルフは始めるときに揃えてしまうので、道具にお金をかけないことも可能ですよ!

ゴルフを始める年齢は関係ない?

とくに40代以降の方が気にされることですが、ゴルフに年齢は関係ありません!


3歳くらいから年配の80、90歳までプレーしていただける、生涯プレーができるスポーツです。


また、年齢がいくに連れてスイングが綺麗にならないか、というとそんなことはありませんし、ちゃんと習えば綺麗なフォームでも打てますよ!


『ゴルフを始めたい!』と思ったタイミングで、いつでも初めていただけるのも魅力ですね。

初心者がゴルフを始める方法2つ

初心者がゴルフを始める方法は2つあります。


以下で向いている人などを説明するので、自分にあった方を知るためにも目を通してくださいね!

始め方2つ
  1. レッスンスクールに通う
  2. 独学で練習する

始め方1:レッスンスクールに通う

始め方1つ目は、レッスンスクールに通う方法です。

向いている人
  • ゴルフ初心者
  • 早く上手になりたい人
  • スイングのフォームが綺麗になりたい人
  • ゴルフに行く機会が頻繁にある人
  • ゴルフ仲間を増やしたい人

やはり最大の魅力は、最短で綺麗なフォームを身に付けられることでしょう。


私の友人で、ゴルフ初心者の女性で初めはスコア160ほど叩いていた方が、スクールに3ヶ月通った後にスコア110を切り、見違えるほど安定してスイングできるまでになっていました!


友人にインタビューした内容が以下なので、迷っている方は参考にされてくださいね!

みかさん(ベスト86)

最初は自己流よりもスクールに通ったほうが良いです!自分の癖ついてしまうと、中々直せなくなっちゃういます。
レッスンに友人と行って、入ることにしました。ゴルフを始めてから色々な業界と出会うようになりました。始めたほうが学びになるし、ゴルフは早起きなので健康的です!「自分の周りにいない」と思うかもしれませんが、意外とゴルフやっている人っているんです!ゴルフを始めるのはきっかけが必要だけど、生活が楽しくなりますよ!

奈苗さん(ベスト77)

始め方2:独学で練習する

2つ目の始め方が、独学で練習する方法です。

向いている人
  • ゴルフ経験者が周りにいる人
  • ゴルフに行く機会がそんなにない人
  • お金をかけたくない人
  • スコア100切るまでに2年くらいかかっても良い人

最近ではYouTubeなどの動画配信も多いので、簡単に始められるのがメリットですね!


ただ、色々な人が自分流のアドバイスを行なっているので、正しい情報や自分にあった情報を見つけないと、上達しない場合も多いです。


また、独学はあなたにあったスイングを教えてくれないことが、最大のデメリットだと思います。


そのため、自分でしっかり動画を見て練習場にいける方に向いている始め方でしょう!

初心者向きのゴルフの始め方はレッスンスクールに通うこと!

やはり経験者は、ゴルフスクールに通った方が逆にコスパが良いと考える方が多いと思います。


始めの数ヶ月は1万円ほど月にかかりますが、その後上達すればコーチに言われた通りに自分で練習をすれば良いですし、本当に上達のスピードが違います!


なんどもコースに出ているのに、なかなか上手くならないので後からスクールに通うよりは、初心者にもおすすめのスクールに一度通ってみることをオススメしますよ!

ゴルフ初心者にもおすすめ!人気レッスンスクール2つ

ゴルフスクールはたくさんありますが、中でもしっかりとサポートがされている2つのレッスンスクールを紹介します。


概ねの方は以下のどちらかに当てはまると思いますので、気にあった方は気軽に体験レッスンにいってみるのがおすすめですよ!

おすすめゴルフスクールBEST2
  • 最短での上達実績数No.1!マンツーマンレッスンなら:RIZAP GOLF
  • 初心者特化・女性8割!格安に通うなら:サンクチュアリ

2ヶ月の短期間で100切りしたい人におすすめ:RIZAP GOLF

ライザップゴルフで上達しよう!

RIZAP GOLFは、『本気でゴルフを上手くなりたい』『2ヶ月でスコア90切りを目指したい』方におすすめのスクールです。


たったの2ヶ月でスコアを30以上縮め、スコア80台を本気で目指せるのは、専属トレーナーがあなたのためのオリジナルカリキュラムを作ってくれるマンツーマンシステムにあります。


レッスン日だけでなくオンラインでも相談ができるので、ラウンド時や練習時に『上手く打てない』なんて時も、いつでも丁寧な対応をしてくれますよ!

原野

私的には、完全個室のレッスンルームを無料で使うことができるので、暑さや寒さにも関係なく『打ちたい!練習したい!』と思った時に、いつでも予約して最高の機械を使って練習できることが、スクール最大の魅力だと思います!

とくに、男性経営者やマンツーマンで指導してほしいプライベート感が欲しい方には最適なので、『いいかも!』と思ったら無料体験に行ってから考えるのも手ですよ!

ホリエモンが思う『継続』の大切さ

RIZAP GOLFに通われる方は『自分を律して、短期間で上手くなってしまいたい方』が多いです。


そこで、堀江さんがRIZAPグループの社長さんとの対談でおっしゃられていたことを一部抜粋で紹介します。


もし自分が『短期間で成功したい』『半強制的でないと続けられない』方はRIZAP GOLFをお勧めしますので、考え方の参考にされてください!

堀江さん:すごく変だなと思うのは、小・中学校のときの体育の授業です。恐らくいいことと悪いこととが半々あると思います。学校の授業で、集団で運動をさせることによって、太りにくくなるし、生活習慣病にもなりにくいのはいいことですよね。

同時に、運動が苦手な人は、体育の授業が嫌いになるという悪い面もあります。僕は勉強はずっとクラスで1番だったけど、正直なところ運動能力は平均以下だったので悔しくて、そのギャップが嫌でした。

だけども、あの半強制的に運動させられているシステムは、何かに応用できるのではないかとも思っています。大学生や社会人になってスポーツをしなくなることに、大きな問題がありますよね。

ある意味ではサスティナブル(持続可能)じゃないとダメですよね。1回ダイエットをして、そのあとは続けませんでは意味がないですから。

引用:ITmediaビジネス『ホリエモンがRIZAPの戦略に迫る 「費用が高額だからこそ結果にコミットできる?」

≫『RIZAP GOLFの公式サイトはこちら

ライザップゴルフ

定額制で初心者が8割!女性にもおすすめ:サンクチュアリ

ゴルフ初心者にもおすすめのレッスンスクールサンクチュアリゴルフ

サンクチュアリ は、営業時間も7:00-24:00と業界トップなので、会社員の方や女性も多い初心者に特化したゴルフスクールです。


室内レッスンだけでなく、希望に応じてラウンドレッスンもしてくれるので、ラウンドに行く機会がないままレッスンを終えることがありません。


また割引制度も多く、月額1万円代なので無理なく通えるため、友人たちの中でも満足度が高いです!


とくに、『低価格でレッスンコーチに基礎を教わって上手くなりたい!』方には最適なレッスンスクールですよ!


まずは約2,000円で手ぶらで体験できるので、興味を持ったらお一人でも友人とでも行ってみましょう!

ゴルフ初心者がコースデビューするまでの3ステップ

『コースデビューのタイミングを知りたい』という方向けに、簡単な手順を紹介しますね!


後ほどコースデビューできるかを判断するコツを紹介するので、まずは以下の通りにゴルフを始めることを知っておきましょう。

  1. 握り方・構え方を覚える
  2. クラブなどの必要な道具を揃える
  3. コースデビューして経験を積む

ステップ1:握り方・構え方を覚える

まずは正しい基本の握り方と構え方を知ることが重要です。


練習回数では判断できませんが、自分が打ちたい方向に安定して打てるようになれば、コースデビューしても良いでしょう。


コースでは練習場と違い、地面が平らではない場合がほとんどです。


それでも構え方などはあまり変わらないので、基本をまずは学び、安定したスイングができるようになってからコースデビューした方が楽しいですよ!

ゴルフ初心者が身につけるべきスイングの基本ゴルフ店取材!基本スイングで初心者のミスを10分の1に減らすコツ5つ

ステップ2:クラブなどの必要な道具を揃える

独学で学ぶ方は始めにクラブを用意していても良いですが、本当はある程度打てるようになってからがおすすめです。


理由は、自分に癖や苦手なことがわかってくるので、クラブ選びがしやすくなっているからです。


ゴルフ初心者といっても『ボールがスライスorフックしがち』など様々なので、自分の癖や苦手なことを知ってから用意するほうがベストですよ!


ただ初めはちゃんとしたクラブを揃える気がない方もいると思いますので、ネットで安く買って慣れてきたらちゃんとしたクラブを買うのでも良いでしょう。

ゴルフ初心者が用意すべき道具【ゴルフ初心者必見!】最低限揃えるべき道具8つを紹介

ステップ3:コースデビューして経験を積む

あとはコースデビューをして、経験を積みましょう。


コースでラウンドした後に重要なのが、一定期間開けずに、できればコンスタントに1ヶ月に1回くらい行けると、感覚がなまらないのでオススメです。


ゴルフは一人でも一人予約サイト(例えば楽天GORA)でも予約ができますが、仲間を作ってゴルフ人生を楽しみましょう!!

ゴルフ初心者がコースデビューする際のチェックポイント2つ

『自分がコースデビューしても大丈夫かの判断軸を知りたい』という方向けに、チェックポイント2つを紹介しますね。

チェックポイント2つ
  1. 7番アイアンが安定して打てるようになる
  2. ドライバーが前に飛ばせるようになる

ポイント1:7番アイアンが安定して打てるようになる

まずは7番アイアンで安定して打てるようになることが最低ラインです。


なぜなら、長さ、重さ、ロフト角も、すべてがクラブの中間値であるクラブだからです。


基軸となる7番アイアンが打てれば、あとは少し長くなるか短くなるかの違いなので、断然ミスが減りますよ。


ゴルフ初心者は『ドライバー・7番アイアン・ピッチング・サンドウェッジ・パター』のみでも回れるくらい優秀なクラブなので、7番アイアンは初めに味方につけてしまいましょう!

ポイント2:ドライバーが前に飛ばせるようになる

ドライバーが曲がらずにまっすぐ飛ばせるようになることもポイントです。


ゴルフ場では、初めにドライバーでティーショットを打ちます。


ドライバーで打たないといけないルールはないのですが、もし7番アイアンなどで回るとなると、どうしてもプレーが遅くなってしまいます。


ゴルフはプレーファーストが大切で、急ぐ必要は全くありませんが、後ろの組みをなるべく待たせないことが礼儀とされているので、楽しむためにもドライバーがまっすぐ飛ぶようになってからがおすすめですよ!

【注意】ゴルフ初心者も知っておくべきルールとマナー

ゴルフは紳士のスポーツと呼ばれており、ルールとマナーを守る必要があります。


他のスポーツと違い、ルール通りに自分でペナルティを与え、どうすればルールに沿えるのか自分で判断しなければなりません。


審判がいない理由としては、ルールブックに『各々のプレーヤーが他のプレーヤーに対しても心配りをし、ゴルフ規則を守ってプレーする誠実さに頼っている。』と書かれています。


審判のいないゴルフでは、不正を働いても誰にもわからないですし、自分に有利なスコアはいくらでも作れますが、ゴルファーである以上、誠実にゴルフ規則を守らなければいけないのです。


そのため、ゴルフを始める前には必ずルールとマナーを守りましょう!まだ知らない方は以下の2つの記事をみてくださいね。

2019年からの新ゴルフ改定について【新ゴルフルール2019】重要な改定4つを世界一わかりやすく紹介 ゴルフ初心者の失敗しない服装ゴルフ初心者でも絶対に恥ずかしくない服装・基本6大マナーを紹介

渋野日向子選手の心得!練習は裏切らない

ゴルフは練習をすることも、とても重要です。

渋野日向子選手もインタビューで『練習は裏切らないという考え方が支えになっていた』とおっしゃっていたくらい、プロでも練習をたくさんされます。


練習は体と


練習方法を理解することができ、ゴルフを上達させる上で大切なことだと理解しておきましょうね!


練習場での打ち方に関しては、以下の記事にまとめているのでご覧ください!

ゴルフ初心者が知るべき打ちっ放しのポイントゴルフの打ちっ放し練習で初心者が最低限覚えたい基本5つと手順3つ

ゴルフ初心者の正しい始め方 まとめ

この記事に書いてある『ゴルフの始め方の基礎とステップ3つ、おすすめスクール2つ』を理解できれば、ゴルフの始め方で悩むことが一切なくなり、あとはゴルフを始めるだけですよ!


最後にまとめておきましょう!

ゴルフの始め方まとめ
  • 始める方法は『独学』or『レッスンに通う』方法
  • 必要な初期費用・予算は約40,000円〜!
  • コースに出るまで道具は必要なし!
  • マナーやルールをしっかり守ってゴルフを楽しみましょう!
おすすめゴルフスクールBEST2
  • 最短での上達実績数No.1!マンツーマンレッスンなら:RIZAP GOLF
  • 初心者特化・女性8割!格安に通うなら:サンクチュアリ

初めはめんどくさいな、と思うかもしれませんが、上達したり友人が増えたりするゴルフは、本当に楽しいですよ!


ゴルフコンペもたくさん開催されていますし、ゴルフができるだけで仕事上でも経営者と知り合えて勉強になったり、横のつながりが作れればまた輪も広がりますよ!


ゴルフに限らず、なんでも『最初は不安』ですが、始めてしまえば『よかった!』と思えることが多いと思いますので、もしゴルフを始めようと思っている方は最後まで記事を見ていただいたきっかけにスタートしてみて頂けると嬉しいです!


私はゴルフを通じて人生が変わった人間なので、ゴルフ人口が増えればそれだけでとても嬉しいです。