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ゴルフ初心者向けのグリップの握り方3つ!編集長がコツを図解で解説

ゴルフ初心者必見のグリップの握り方を図解で解説

ゆかり

ゴルフ歴9年、ベストスコア84のゴルフリッチ編集長です。IT企業でOLしながら、休日は大好きなゴルフをしています!

ゴルフ初心者がうまくボールを飛ばすためには、グリップの握り方を知る必要があります。

なぜなら、グリップが間違っていると、当然ボールも正確に飛ばせないからです。

この記事ではそんなゴルフ初心者が悩むグリップの握り方3つについて解決できる記事になっています。

この記事に書いてある内容
  • ゴルフグリップの種類って?
  • グリップを握る長さや位置はどこ?
  • グリップケアの方法を知りたい

この記事で解説する『あなたに合った最適なグリップの握り方3つ』を理解すれば、ゴルフ初心者でも簡単にボールを真っ直ぐ飛ばせるようになりますよ!

なぜなら私も上記の内容を知ったことで、安定してボールが飛ぶようになったからです。

また、図解やたまに出てくる写真は、ダブルイーグルの店長さんにご指導いただいた時のものです。(許可済み)

それでは「グリップの握り方がゴルフ初心者にとって重要な理由」から紹介します。

グリップの握り方がゴルフ初心者にとって重要な理由

ゴルフ初心者にとってグリップの握り方が重要な理由

グリップはゴルフの基本中の基本で、正しく握れていない状態でいくら練習してもうまく飛びません。

なぜなら、グリップの握り方によってフェースの向きが変わり、方向が定まらなくなるからです。

どのスポーツでも初心者の段階から変な癖がつかないように、基本をしっかり勉強することが重要です。

アマチュアの方も、自分に合ったグリップの握り方を知ることで見違えるほどボールが当たるようになる場合があります。

以下でグリップの握り方を右手と左手に分け、3パターンずつ紹介しますね。

【初心者必見】ゴルフグリップの握り方3つ(右手用)

ゴルフ初心者にオススメの右手グリップ3パターン

右手の握り方にも3パターンがあります。

  1. オーバーラッピンググリップ
  2. インターロッキングリップ
  3. テンフィンガーグリップ

それぞれ特徴が異なるので、下記で詳しく解説します!

グリップの握り方1:インターロッキングリップ

左手の人指し指と中指の間に右手の小指を絡め、ロックしたように握る一般的なグリップです。

インターロックのほうがしっかり握れて、力をきちんと伝えられます。

また、右手を使いやすく、ボールがしっかりと真っ直ぐ飛ぶ握り方が特徴です。

初心者やボールが曲がってしまう方は試してみるのをオススメします。

グリップの握り方2:オーバーラッピンググリップ

左手の人差し指と中指の間に右手の小指を乗せる方法です。

フックで悩んでいる方や、左手をメインに使う方にオススメの握り方です。

反対に、右手の力が使いにくいグリップなので、筋力のない女性や高齢者には向きません。

なぜなら、コントロールがしづらいグリップなので、逆に飛距離を落とす可能性があるからです。

グリップの握り方3:テンフィンガーグリップ

全く両手が重ならない握り方で、ベースボールグリップとも呼びます。

基本的には、力のない女性ゴルファーやシニアゴルファー、またはジュニアゴルファーに向いているとされています。

ただ慣れるまでは、右手を使いすぎてショットが安定しない場合も多いので注意しましょう。

【初心者必見】ゴルフグリップの握り方3つ(左手)

ゴルフ初心者のグリップの左手の握り方

左手のゴルフグリップには3種類があります。

  1. スクウェアグリップ
  2. ストロンググリップ
  3. ウィークグリップ

それぞれのグリップに特徴があるので、下記で詳しく解説していきます。

グリップの握り方1:スクウェアグリップ

初心者にオススメなのが、「スクウェアグリップ」です。

なぜなら、スクウェアグリップの握り方はまっすぐ飛ばすことができ、ショットが安定するからです。

スクウェアグリップの握り方は、真上から見たときに左手の親指をグリップ真ん中より少し右側にします。

また、自然体で握りやすいグリップなので、打ちにくさがありません。

綺麗なスイングフォームでボールを飛ばしたい方は、スクウェアグリップの握り方を試してみましょう。

グリップの握り方2:ストロンググリップ

「ストロンググリップ」は、手首を返しやすくドローボールが打ちやすい特徴があります。

握り方は簡単で、左手のこぶしの山が3個以上見えるように、左手をかぶせます。

ただ初心者が初めからストロンググリップを握るのではなく、スライスで悩んでいる中級者〜上級者向けの握り方です。

グリップの握り方3:ウィークグリップ

「ウィークグリップ」は左手で浅くグリップを持つことを指し、ストロンググリップと逆の握り方です。

フェードボールやスライスボールになりやすいのが特徴です。

握り方は、左手の甲(こぶ)が目標方向に向くように握るグリップと定義されています。

ウィークグリップは、左にフックし過ぎて悩んでいる方は試してみる価値はあります。

ただ、初心者はスライスする傾向にあるので、ウィークグリップから使用するのはあまりオススメしません。

初心者向きパターグリップの握り方は1つ

ゴルフ初心者にオススメのパターグリップの握り方

ゴルフ初心者にオススメの握り方は、スタンダードな逆オーバーラッピンググリップです。

クローグリップというグリップ部分を左手で普通に握り、右手の甲を上向きにし、右指でグリップを支えるような握り方もあります。

しかし、クローグリップは独特なグリップなので、人によっては合わないこともあり、初心者にはあまりオススメしません。

逆オーバーラッピンググリップのようなスタンダードな打ち方で練習してみて、極端に曲がってしまう場合には考えてもいいでしょう。

ゴルフ初心者向け!グリップを握り方のコツ3つ

ゴルフ初心者にオススメの握り方のコツ

グリップの握り方には下記3つのコツがあるので、特に初心者が安定してボールを打つためにも、確認しましょう!

  • 左手の親指はV字ではなくY字
  • 握る強さ
  • グリップの長さ

握り方のコツ1:左手の親指はV字ではなくY字!

左手の親指と人差し指の間の「V字」は、できるだけ細長く作り、「Y字」になるようにしましょう。

なぜなら、「V字」だとクラブと左手が密着せず隙間ができ、グリップのズレが多くなるからです。

ブレがなくなると飛ばしたい方向に簡単に打てるようになります。

注意
左手の親指の先が左に向き過ぎていると、スライスになりやすいので注意しましょう!

握り方のコツ2:握る強さ

グリップの握り強さは、左右の指を同じ強さで握るのが重要です。

なぜなら、どちらか片方の手の力が強くなってしまうと、必ず曲がってしまうからです。

また、利き指の中指、薬指、小指に力が入りやすいので、利き手と逆の3本もしっかりと握るように意識しましょう。

握り方のコツ3:グリップの長さ

グリップの長さを変えることで、ボールの軌道を変えられます。

  • 長い場合:飛距離を求めている
  • 短い場合:打ち出しの低いライナーボール

グリップエンドぎりぎりを握ること自体が悪いわけではありませんが、ヘッドスピードをあげようとしすぎると、クラブの芯に当たりにくくなってしまいます。

そのため、短めに持つ方がコントロールしやすくてフェースがブレないので、初心者は短めに握るのがオススメです。

ゴルフ初心者も知って得!長持ちするグリップケア方法

グリップケア1:日頃のケア

グリップは汗や汚れがしみついてしまう部分です。

日頃からゴルフ練習場やラウンドで使用した際は、柔らかい布などでしっかり拭くようにしましょう。

とくに雨の日に使った後は、濡れたままにしておくと劣化が早まってしまいます。

ゴルフバッグに入れたままにせず、できるだけ乾燥させてからしまうようにしましょう。

グリップケア2:本格的なメンテナンス

グリップは汚れが蓄積しやすので、汚れてきたら洗いましょう

洗い方はガラス用洗剤をグリップに直接かけ、泡立つまでぞうきんやスポンジで撫でます。

あとはグリップが泡立ってきたら、ぞうきんで拭き取ればOKです。

洗剤はガラス用でもキッチン用でも大丈夫ですが、液体の中性洗剤がよりオススメですよ。

グリップケア3:グリップの交換について

グリップはゴムなので酸化してしまい、見た目に出なくてもいつの間にか硬くなっている事があります。

そのため上記に当てはまる方は、グリップ交換がオススメです。

確実なのはゴルフショップですが、たまにプロの試合会場やゴルフ場でも行なっています。

保存状態にもよるため一概にはいえませんが、1年程度で交換するのが平均的ですよ。

ゴルフ初心者におすすめのグリップ道具

ゴルフ初心者にオススメのグリップを握る練習ができる道具

グリップの握り方に自信がない方は、握るだけで正しく握れるようになる練習器を持っていてもいいでしょう。

なぜなら、初めの頃の握り方を正しくしないと、変な癖がついてしまうからです。

写真は宮里藍さんのお父様が開発されたゴルフスイング練習器で、宮里流のスイングを身に付けることができますよ。

ダイヤ TR-461 宮里流ラケットスイング DAIYA

【ゴルフ初心者のグリップの握り方】まとめ

ゴルフ初心者ももう迷わない!グリップの握り方まとめ

この記事に書いてある「ゴルフ初心者の握り方のコツ3つ」を把握すれば、コースデビューしても恥じることはありませんよ。

最後にまとめてみましょう!

初心者が正しくグリップを握るコツ3つ

スクウェアグリップ・インターロッキングリップの組み合わせがおすすめ

  • 左手の親指はV字ではなくY字にする
  • 握る強さは、両指均等にする
  • グリップの長さは長すぎず、短めに持とう

グリップを正しく握れるようになることで、初心者でも簡単に飛ぶようになりますよ!

上記を理解できた方は、「ゴルフ初心者がたった1日でうまく飛ばせるドライバーの打ち方3つ」を読んでゴルフスイングの理解へステップアップしましょう!