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ゴルフスコア100切りできない人必読!上達のコツ5つと注意点2つ

ゴルフスコア100切りができない人の原因2つと初心者が上達するゴルフレッスンスクール

ゆかり

ゴルフ歴9年、ベストスコア84のゴルフリッチ編集長です。IT企業でOLしながら、休日は大好きなゴルフをしています!
この記事で解決できる悩み
  • ゴルフでスコア100切りがなかなかできない。
  • 100切りするポイントや注意点を知りたい!
  • 確実に100切りできるスクールって無いの?
  • 100切り経験者の生の声を知りたい!

上記の悩みを解決できる記事が書きました。


この記事に書いてある『ゴルフで100切りできない原因2つと誰でも100切りできるコツ5つ』を理解すると、ゴルフ初心者でも必ずスコアが伸びますよ。

なぜなら、私もこの記事に書いてある内容を意識してラウンドした結果、スコア100切りを超えて、90切りもできたからです。


ゴルフを始めたら誰もが目指す『スコア100切り』。ただスコア100切りするためには、最短で練習すべきことを知っておくべきです。


闇雲にラウンドしていてもスコア100切りの壁は超えられないので、この記事で明日以降の練習やラウンドで意識しべきことを理解してくださいね!


それではまず、『【前提】ゴルフスコアで100を切るとは?』から紹介します。

目次

【前提】ゴルフスコアで100を切るとは?

そもそも『100切り』とは、18ホールを100打未満でラウンドすることを指します。

ゴルフは18ホールをラウンドして打った数(スコア)を競うスポーツです。

18ホールの合計が72と決まっており、各ホールには規定の打数(パー)が設定されています。

距離の長いホールは5打(パー5)、1打でグリーンに乗せたい短いホールで3打(パー3)などです。


しかし72以内でラウンドできるゴルファーはプロ級の上級者で、ゴルフ初心者は130以上を叩くことも普通なので、まずはスコア100を目指す方が多いのです。

100切りスコアを持つ他ゴルファーの割合や年数を気にするな!

ゴルフでスコア100切りした割合を載せているサイトもありますが、本質的ではありませんし全く気にする必要がありません。

なぜなら、『年数』よりも『練習回数』や頻度によってスコア100切りができるかは変わるからです。(ここ重要です!)

また、スポーツをしていた人の方がボールの捕まえ方を習得しやすいなど、人によって様々です。

1年に数回しか行かない人がいるアンケートを気にするのはやめましょう。

とはいっても、ラウンド回数など他のゴルファーの経験を聞きたい人もいると思うので、数人に直接聞いてみました!

期間が気になる人へ:100切りのゴルファー(女性男性)にインタビュー

スコア100切り経験者の4人に、以下の点でスコアを切ったポイントなどを聞いてみましたので、参考にしてみてくださいね。

インタビューした項目
  • 100切りまでのラウンド数
  • 初めてのスコア
  • 実際に100切りで出したスコア
  • ベストスコア
  • 100切りまでの日数
  • 100切りできた自分なりのポイント

・100切りするまでのラウンド数:26回
・初めのスコア:137
・実際に100切り1回目に出したスコア:99
・ベストスコア:91
・100切りまでの日数:約1年
・100切りのポイント:フェアウェイキープとアプローチパター

Aya(モデル)

keita(経営者)

・100切りするまでのラウンド数:6回(ただ練習は週3通った)
・初めのスコア:118
・実際に100切り1回目に出したスコア:99
・ベストスコア:87
・100切りまでの日数:約3ヶ月
・100切りのポイント:暇さえあれば自宅でもパター練習!
・一言:インパクトボックスが邪魔にならずオススメ

・100切りするまでのラウンド数:15回
・初めのスコア:150
・実際に100切り1回目に出したスコア:98
・ベストスコア:86
・100切りまでの日数:約2年半
・100切りのポイント:パターとアプローチ
・一言:最初は自己流よりもスクールに通ったほうが良い!自分の癖ついて中々直せなくなっちゃうから。

Mika(モデル)

shota(経営者)

・100切りするまでのラウンド数:3回目のラウンド(練習はたくさんした)
・初めのスコア:117
・実際に100切り1回目に出したスコア:99
・ベストスコア:88
・100切りまでの日数:約2ヶ月
・100切りのポイント:質の高い練習を追求すること。スローモーションカメラ三脚つけて、撮影してはまた見てを繰り返して練習しました

ゴルフ100切りに時間がかかっている人はスクールへ通う方が効率良い!

ゴルフ100キリがなかなかできない人は、スクールに通ってしまった方が効率良い場合があります。


なぜなら、癖を直せて正しい安定して打てるフォームを習得できるからです。


100切りに時間がかかっている人は、ラウンド数は重ねているのに中々思うようにいかず、ゴルフが嫌になってしまうこともあります。


その場合には自分で直すことは難しいので、ゴルフレッスンに通ってしまえばフォームも綺麗になったりメリットばかりですよ!

ゴルフスクールに通うメリット
  • スコアがUPする
  • 飛距離が上がる
  • ショットが安定する
  • フォームが綺麗になる
  • 自分の打ち方の癖を知れる
  • ミスしがちな場面での打ち方を直接教われる など
おすすめゴルフスクールBEST2
  • 最短での上達実績数No.1!マンツーマンレッスンなら:RIZAP GOLF
  • 初心者特化・女性8割!格安に通うなら:サンクチュアリ

ゴルフでスコア100切りできない原因2つ:短い距離のショット!

『ゴルフで100切りできない原因を知りたい!』というゴルファーに、主な原因を2つ紹介します。

  1. 1ホール内でパターを2回以上打っている
  2. アプローチ100ヤード以内でグリーンに乗せられない

この2つさえできれば、手っ取り早くゴルフスコア100切りを目指せますよ。

原因1:1ホール内でパターを2回以上打っている

まず一つ目の100切りできない原因は、1ホール内でパターを2回以上打っていることです。


なぜなら、100回で回るためにはパターの数を少なくする必要があるからです。


具体的には、規定打数を軸に考えると、全部パーなら「36回」、ボギー平均なら「45回」打っていることになりますよね。


『1ホール内でパターを2回以上打っている』ということは、パターだけでもボギー以上で回っていることになります。


パターでボギー以上打っている人が、他のショットで規定通りに行っているはずはないので、100以上叩いてしまう原因になるのです。

原因2:アプローチ100ヤード以内でグリーンに乗せられない

二つ目のよくある原因は、アプローチ100ヤード以内でグリーンに乗せられないことです。


ゴルフで打数を多く叩いてしまう方に多いのが、アプローチ周りのミスショットです。


年配の方でドライバーの飛距離が出ないのに80台などで回る方は、アプローチなどの『寄せ』でミスをしません。


しかし、ゴルフ初心者は飛距離ばかりを気にしてドライバーの練習はするものの、アプローチを練習しない傾向にあるため、中々スコアが伸びないのです。

【まとめ:一番重要】スコアは100ヤード以内で60%以上決まる!

まとめると、グリーン周りの短いショットが最重要ということです。

上記2つの原因を読んでみて、あなたには当てはまっていませんでしょうか?


もし当てはまっていれば、スコア100切りを目指すためにも、まずはアプローチとパターを上達させましょう。

ポイント
まずは100ヤード以内のショットを安定させよう!

パターとアプローチ以外に知っておくべき100切りのコツがあるので、以下で紹介しますね!

スコア100切りにおすすめのパタークラブ

パターを購入して使っている人は、長年使える打ちやすいクラブにすることをオススメします。


プロも愛用する、王道で人気が高いのは『オデッセイ』『PING』なので、この2つを選んでおけば間違いないですよ。

原野

個人的に、私は重さを利用して安定して振るために、パターは男性用の重いものを使っているので、女性にもおすすめできるゴルフグッズだと思います!

ゴルフ初心者でも可能!スコア100切りするコツ5つ

原野

このコツは、ダブルイーグル銀座の鳥居店長に教わった内容です!

『グリーン周り以外でのスコアUPのコツも知りたい』という方向けに、以下で5つのコツを紹介しますね。

  1. 前提:ゴルフは72回打てる!と理解すること
  2. パターは2回以内でカップインする
  3. ミスする前提でクラブを選ばないコツ3:自分を追い込み過ぎない
  4. ミスショットしたホールをボギーで抑える
  5. パーオンしなかった後のホールをいかに減らすか

前提:ゴルフは72回打てる!と理解すること

スコア100切りを目指すなら、まずはゴルフの構成している内容を知ることが重要です。


『ゴルフは72回で回りましょう!』というスポーツ。その72回のうち、36回はパターが占めています。

スコア100切りを目指す場合には、『1ホールあたりパッティング2で上がっておけば、規定打数の通りに上がっている』と頭に入れておき、リラックスしてゴルフを楽しみましょう!


全体を把握できていない状態では、『自分が特にどこを頑張ればいいのかがわからない』ので、目標とズレたところに目がいってしまう場合があります。


仕事もゴルフも同じです。まずは構成している全体を把握し、優先的に改善するところを意識しましょう!

コツ1:パターは2回以内でカップインする

上記で説明した通り、100切りの近道はパターをうまく打つことです。


『ゴルフ=パッティングをいかに減らすか、というゲーム』とでも考えましょう!


パターに関しては以下の記事でダブルイーグル銀座の鳥居店長に教わった内容を書いているので、併せてご覧ください!

ゴルフで超重要なパターの打ち方を初心者向きに解説基本パターの打ち方!ゴルフ初心者もすぐ活かせるコツ2つと注意3つ

コツ2:ミスする前提でクラブを選ばない

ゴルフ初心者によくあることですが、ミスする前提でクラブを選ばないことです。


なぜなら、上記のようなラウンドの仕方では、安定したスイングが身に付かないので上達できないからです。


例えば、7番アイアンで120ヤード飛ぶなら、必ず120ヤード打てるところは7番アイアンを使うことが重要です。


同じ状況でミスショットが多い日に、『ミスしがちだから大きめの6番アイアンで緩めに打とう』としてしまうと、全く上達しませんし、逆にミスショットに必ずつながります。


調子が悪い日は少し短めに持ってみる程度の調整にして、クラブの番手まで変えるのはやめましょう。

注意点
前提として、自分のクラブの飛距離をわかっておくことが重要ですよ!

コツ3:自分を追い込み過ぎない

自分で自分を追い込むのではなく、物事を楽観的に捉えることも重要です。


なぜなら、余計な緊張や力みは、かえってミスショットを生むからです。


例えば、毎回のホールでダボ以上を打ってしまうと、スコアが108オーバーになってしまいますよね。


そのためスコア100切りを目指すなら、『1ホールあたりスコア1.5オーバーまでで回れば良い!』と考えます。


『パーで回らなければならない!』と思い込んでしまうと、ミスショットをする度にメンタルがやられてしまうので、ゴルフでは欲張り過ぎずに楽観的に考えることも重要ですよ。

コツ4:ミスショットしたホールをボギーで抑える

ミスショットをした際に、いかにダボ以上は打たないか、がポイントです。


なぜなら、ミスショットのホールでもボギーで留められると、72+18=90スコアで回れる計算になるからです。


スコア100を切れないゴルファーのスコア表を見て見ると、ボギーやパーも多いのに、2ホール以上でトリプル以上叩いている場合があります。


ミスショットをしてから、『いかにボギーで上がれるか』『ミスショットを抑えられるか』でスコアが面白いほどに伸びていくので意識して見てくださいね。

コツ5:パーオンしなかった後のホールをいかに減らすか

パーオンできなかったホールがある場合、ダボやトリプル叩いてしまうこともありますよね。


その時は『しょうがない!』と思い、次のホールでミスをしっかり減らせるようにしましょう。

原野

私個人のおすすめな方法は、前回のホールでよくなかった点を2つほど思い出し、同じミスをしないように意識することです。

あまりにミスばかり考えてしまうと楽しくないですし、2点ほどを意識して安定したスイングを心がけるのがおすすめですよ!

目指せスコア90!おすすめのゴルフスクールBEST2

『自分だけではスコアが伸びる気がしない』『スクールに通って最短で成長したい』と感じた方は、スクールを検討してみましょう!

おすすめゴルフスクールBEST2
  1. 最短での上達実績数No.1!マンツーマンレッスンなら:RIZAP GOLF
  2. 初心者特化・女性8割!格安に通うなら:サンクチュアリ

この2つは女性にも男性にも人気のゴルフレッスンスクールです。


以下で詳しく説明しますが、上記の悩みがある方なら一度体験をしてみることをおすすめします!

お金に余裕のある人・最短で成果を出したい人:RIZAP GOLF

ゴルフ初心者にもおすすめのレッスンスクールRIZAP GOLF

向いている人
  • 最短で結果を出したい人
  • 専用プログラムで上達したい人
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RIZAP GOLFは、最短で結果を出したい方や、設備やサポートが充実しているスクールに通いたい方にオススメです!


『93%がサービスに満足。93%が毎回上達を感じている』という結果も出しているので、信頼性や安心感もあります。


レッスン後はトレーナーが最適な自宅練習メニューをプランニングしてくれるので、効率的に練習できるのもメリットです。


自宅にいる時やラウンド中でも、アプリを通してアドバイスしてくれるので、多少高くともサポートを受けて『見違えるようなスイング、スコア』を獲得するのも賢い選択です!


さらに、完全個室のレッスンルームでの自主練習が無料でできるので、暑さ寒さに左右されずにスイングに集中することができます。

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女性やゴルフ初心者におすすめ:サンクチュアリ

ゴルフ初心者にもおすすめのレッスンスクールサンクチュアリゴルフ

向いている人
  • ゴルフ仲間を作りたい人
  • 女性が多いスクールに通いたい人
  • ゴルフ初心者向けのスクールを希望する人
  • 定額制でレッスンを受け放題のスクールがよい人
  • 長い営業時間(7:00-24:00)のスクールに通いたいサラリーマンやOL

サンクチュアリ は、女性などの初心者の方や、少人数ゴルフレッスンを受けて仲間を作りたい方にオススメです。


入会者数累計16,847名、2020年2月の新規会員数は182名と、非常に人気のあるレッスンスクールです。


少人数制レッスン受け放題の定額制プランで提供していて、インドアレッスンとコースレッスンを両方受けられるので、最短3週間でコースデビューができちゃいます!


ゴルフ初心者に特化しているので、スコア100切りをしていない人でもストレスなく通えますよ!


グローブ・シューズ・クラブ全てレンタル無料で、営業時間も7:00-24:00と業界トップなのでサラリーマンやOLの女性でも手ぶらでレッスンに行けるのも魅力です。

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ゴルフでスコア100切りを目指す際の注意点

ゴルフでスコア100切りを目指す際、ナイスショットをし過ぎようとしないよう注意しましょう。


なぜなら、ゴルフはナイスショットをするスポーツではなく、ミスをいかに減らすかというスポーツだからです。


確かにナイスショットするのは楽しいですが、100切りしていない状態で無理をしたショットは、ミスにつながるので禁物です。


ただ打ちたい気持ちはわかるので、本当に100切りしたいのであれば、自分が得意なところ以外は攻めすぎないようにしましょう!

渋野日向子選手も支えにしてきた言葉:『練習は裏切らない』

これまで、数え切れないほどのアスリートが口にし、支えにしてきた言葉があります。


それが、『練習は裏切らない』という言葉。


2度の大きな挫折を乗り越え、ツアーで戦う渋野日向子選手の胸にも、いつもこの言葉があったそうです。


ゴルフに限らず他のスポーツや勉強でもそうですが、やはり『経験(回数)』に勝るものはないと思います。


ゴルフスコアの100切りを目指すのであれば、スクールに通ったり、100ヤード以内やパターを練習して安定させるなど、ある程度真剣に取り組むことは重要だと知っておきましょうね!

ゴルフで100切りを叶えたら名門ゴルフ場でプレーしよう!

名門ゴルフコースを回りたい人におすすめの予約サイト!楽天SGC

楽天のゴルフ場予約サイトには『楽天GORA』だけではなく、『SGC』という名門専用の特別予約サイトがあります。


この予約サイトは審査に通れば、入会金:0円(税込)、年会費:26,400円(税込)で会員になることができますよ!


3月31日までなら、ポイントが24,000円分もらえるので、実質0円で会員になれてしまいます!


1組だけでなく、一人から予約できますし、コンペやイベントも参加できるので、ゴルフ好きは会員になっておくことをおすすめします。

ゴルフのスコア100切りする方法まとめ

この記事に書いてある『ゴルフスコア100切りを目指すコツ5つと注意点2つ』を理解すれば、上達する方法がわかり明日以降に意識するポイントがわかりますよ!

最後にまとめてみましょう!

まとめ
  • ゴルフは100ヤード以内でスコアが決まる!
  • ミスショットしやすいクラブを使わない
  • メンタルが弱まらないように100打っていい!とポジティブになること
  • ゴルフはナイスショットではなく『いかにミスショットを減らせるか』が重要
  • 練習は裏切らない

ゴルフを始めたら誰もがまず目標にする100切りですが、ゴルフを嫌いにならないように追い込みすぎるのはやめましょうね。

ゴルフは楽しみながらするのが一番なので、一人で辛ければスクールに通うなどして今後のゴルフ人生を楽しみましょう!


ゴルフスコア100切りのコツを理解できた方は、『80台を目指すスコアメイク術』の記事も見ると、スコアがより上がっていきますよ!

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