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【ゴルフ初心者必見!】初ラウンドのスコアを上げる方法3つ

ゴルフ初心者のスコアについて

ゆかり

ゴルフ歴9年、ベストスコア84のゴルフリッチ編集長です。IT企業でOLしながら、休日は大好きなゴルフをしています!

ゴルフ初心者は初ラウンド時のスコアが気になりますよね。


私も初めてコースを回る際は、本当に緊張しました。

この記事ではゴルフ初心者のラウンドに出る悩みを解決できる記事になっています。

この記事で解決できる悩み
  • ゴルフって幾つで回るのがいいの?
  • ゴルフ初心者の初ラウンド時のスコアは?
  • 希望スコアで回るためのポイント


この記事で紹介する「ゴルフ初心者のスコアを上げる方法」を理解すれば、コースにでる不安を軽減できますよ。


それではみていきましょう!

【前提】ゴルフの規定打数とは

ゴルフ初心者が知るべきスコアの規定打数とは?

ゴルフでは各ホールで打数が決められている、規定打数があります。


基本、ゴルフ場には18ホールあり、PAR3・PAR4・PAR5でホールが分かれています。


全18ホールの規定打数の合計は、72です。


この72という数字を一つの目標に、ラウンドを進めていきます。

そもそも、PARって何?

ゴルフ初心者の中には、「そもそもゴPARとは何ぞや?」と思われている方もいるかもしれません。


PARとは、そのホールを終えるストロークの数(打数)のことです。


たとえばPAR3の場合には、「3打(回)でプレーする」ことを意味します。

また、18ホールでPAR72の場合、ほとんどが下記のコースレイアウトになっていますよ。

  • PAR3×4ホール(12打)
  • PAR5×4ホール(20打)
  • PAR4×10ホール(40打)
  • 12+20+40=72

ゴルフ初心者が初ラウンドした際の平均スコア

ゴルフ初心者のラウンドの平均スコアとは

ゴルフ初心者は130〜150くらいで、そこまで男女差は出ません。


規定打数の72と比較すると倍の数字ですが、嗜む方の平均スコアは”99.64″なので安心してくださいね。(日本パブリック協会ゴルフのデータを参照)


もちろんスポーツの得意不得意はありますが、元々テニスをしていた私の初ラウンドスコアは135でした。


ただ初ラウンドでスコアをいくら叩こうが、今後のゴルフには影響しませんよ!

ゴルフ初心者が初ラウンドするまでの期間

ゴルフ初心者がラウンドするまでの期間はいつか

初ラウンドまでの練習期間は、1ヶ月~3ヶ月がほとんどです。


なぜなら、サラリーマンで急遽クライアントと行くことが決まったからなどが多いからです。


ただ1ヶ月のみの練習では満足がいくように回ることは難しいでしょう。


せめて3ヶ月〜半年、または練習場に10回はいくことで、初ラウンドのスコアは変わりますよ!

ゴルフ初心者の希望スコアに近づける方法3つ

方法1:スコア120台で回りたい人

スコア120台で回りたい人は、アプローチ・パターが肝です!


なぜなら、数センチの1打も150ヤードのドライバーも同じ1打だからです。


グリーン周りを18コース全て1代減らせば18打も変わります。


これだけでかなりスコアが上がりますよ!


※重要なパターの打ち方に関して、初心者でもわかりやすいように以下でまとめているので、パターが苦手な方はチェックしてみてくださいね。

ゴルフで超重要なパターの打ち方を初心者向きに解説基本パターの打ち方!ゴルフ初心者もすぐ活かせるコツ2つと注意3つ

方法2:スコア100台で回りたい人

スコア100台で回りたい方は、飛距離を伸ばすことが重要です。


なぜなら、飛距離が伸びると打つ回数が減り、格段にスコアが縮むからです。


具体的には、下記の2点を意識して練習してみましょう!

  • 正しいクラブの振り方を覚える
  • ヘッドスピードを上げる

※ゴルフでスコア100を切りたい方は、以下に詳しくコツや注意点を書いているので、併せてご覧ください!

ゴルフスコア100切りができない人の原因2つと初心者が上達するゴルフレッスンスクールゴルフスコア100切りできない人必読!上達のコツ5つと注意点2つ

方法3:スコア90台で回りたい人

スコア90台で回りたい人は、練習方法をさらに細かく変えることが重要です。

具体的には下記の3つポイントに気をつけてみてください!

  • ヤードとの距離感覚を養う
  • 目標に向かってアドレスを取れるよう練習する
  • あらゆる方向に打てるかを試す

※ゴルフのスイング練習方法をより詳しく知りたい方は、以下の記事を読むと効率よくスコアをあげる方法がわかりますよ!

ゴルフ初心者向けに練習方法を紹介ゴルフ初心者の98%が知って得!上達するためのスイング練習方法5つ

【ゴルフ初心者のスコア】まとめ

ゴルフ初心者のスコアのまとめ

この記事で書いてある『ゴルフ初心者の平均スコアとポイント3つ』を知っていれば、コースに出ることへの不安を減らすことができますよ!


最後に以下の3つは覚えておいてくださいね!

  • ゴルフ初心者の初ラウンド時は平均130~150スコア
  • ゴルフ初心者は、まずは120台を目指そう!
  • スコア上達には、パター・ヘッドスピード・距離感がポイント!

ゴルフ初心者の方は、上記の3点を意識して練習してみてくださいね。


最後まで読んでいただき、ありがとうございました!


ゴルフ初心者におすすめのゴルフ場は以下にまとめているので、併せてご覧くださいね。

【初心者向き】おすすめ千葉ゴルフ場ランキングTOP13・選び方3つ【安い千葉ゴルフ場】初心者におすすめランキングTOP13・選び方3つ

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